طبق گزارش مجله پزشکی استرالیا، ما به طور میانگین بیشتر از 75% روز کاری خود را در حالت نشسته به سر می بریم که حتی اگر یک صندلی فوق العاده راحت نیز در دفتر کار خود داشته باشیم، این موضوع برای سلامتی و روحیه ما مناسب نیست. خوشبختانه ما بیشتر و بیشتر از خطرهای نشستن زیاد آگاه شده ایم و طراحی میز با ارتفاع قابل تنظیم و میزهای ایستاده به طور فزاینده ای در حال محبوب شدن است.

شاید تصور کنید که این میزها یک پنداره زودگذر است ولی ما بر این باوریم که آن ها چیزی بیش از یک تصور موقت هستند. اینگونه میزها مزیت های بیشماری دارند و متناسب با هر فردی که از آن استفاده می کند، فرم های جدیدی به خود می گیرد. به طور مثال، یک فرد با استفاده از میز ایستاده در چند ساعت از هر روز به احتمال زیاد در طول بعدازظهر هوشیارتر بوده و در پایان روز کاری انرژی بیشتری خواهد داشت.

ایستاده کار کردن هم چنین گردش خون را بهبود می بخشد و به عنوان نتیجه به فرد اجازه می دهد که بهتر روی کار خود تمرکز کند. این امر علاوه بر اینکه باعث می شود فرد از نظر جسمی احساس بهتری داشته باشد، میزان بهره وری را در دفاتر اداری افزایش می دهد. افزون بر این، یک میز ایستاده همچنین سبب می گردد هر فرد حدود 80-100 کالری در هر ساعت بسوزاند.

از دیگر مزایای استفاده از هر دو میز با ارتفاع قابل تنظیم و ایستاده این واقعیت است که استفاده کنندگان نسبت به بدن خود آگاه تر شده، راحت تر می توانند تمرکز کنند، سریع تر کار کرده و بیشتر داخل دفتر تحرک کنند. منطقی است که تمام این اتفاقات رخ دهد از آنجا که دیگر مجبور نخواهید بود برای دسترسی به یک فایل یا نگاه به بیرون از پنجره، آسایش صندلی خود را رها کنید. به علاوه، ایستادن هنگام کار کردن هم چنین ماهیچه ها را تقویت کرده و به کاهش دردهای عضلات گردن، کتف و کمر کمک می کند.

بنابراین ما توافق کرده ایم که نشستن بر روی یک صندلی در تمام طول روز برای شما خوب نیست. اما ایستادن در کل روز نیز خوب نیست. بهترین راه حل تغییر حالت بین نشستن و ایستادن است. به عبارت دیگر، شما می توانید روز خود را هنگام خواندن ایمیل هایتان با استراحت بر روی صندلی آغاز کنید اما پس از آن باید برای یک ساعت بایستید. ایستادن و کار کردن پس از چند روز برایتان طبیعی تر می شود. از همان ابتدا سعی نکنید تا حد ممکن ایستاده کار کنید زیرا برایتان هیچ خوب نیست. این امر باید یک روند پیشرفت متوالی داشته باشد تا زمانی که برنامه متناسب با ویژگی های خود را تنظیم کنید.

میز الهام گرفته از درخت

میز جذاب و الهام گرفته از طبیعت طراحی BeTween چیزی بیش از یک عنصر دیدنی و چشم نواز است. قطعه های مدولار توسط Jurgen Bey طراحی شده و مجموعه ای از عناصر است که به روش های مختلفی با هم ترکیب و استفاده می شوند. ایده طراحی این است که برای استفاده کننده امکان ایجاد فضای کار مطلوب را با سفارشی کردن میز مطابق نیازها و سلیقه افراد فراهم کنیم. میز سه عنصر را شامل می شود که با روش های مختلفی می توانند با هم ترکیب شوند تا یک میز ایستاده و یک صندلی یا یک نیمکت و یک میز را خلق کند.

مطالب پیشنهادی:
میزکار با سطح مواج در دفتر اداری Blidu
اضافه کردن میزهای کار ایستاده در منزل

منبع: homedit

گردآوری و ترجمه: تحریریه پویانو