راه و رسم زندگی افراد مرتب در دکوراسیون منزل
راه و رسم زندگی افراد مرتب در دکوراسیون منزل
همه ی ما میخواهیم کمی مرتب تر باشیم. دلایلی مانند لیست بلندی از کارها یا خانه ی نامرتب که باعث میشوند شما دچار نگرانی بیرونی شوید همان دلایلی هستند که ناامیدی و تشویش درونی را به همراه دارند.
تحقیقات نشان داده اند که برای ایجاد هر عادت جدید 21 روز زمان لازم است. با دنبال کردن ایده های ساده زیر برای کارآمدتر کردن روش زندگی خود، تنها 21 روز از روش جدید و مرتب زندگی خود فاصله دارید.
داشتن جای مشخص برای هر وسیله
برای از بین بردن بی نظمی نکته ی مهم اختصاص دادن مکان مناسب برای هر وسیله است. مکان هر وسیله باید متناسب با وسایل مجاورش باشد و نکته ی دیگر نزدیکی به محل استفاده ی آن است مانند قرار گرفتن مایع لکه بر در رختشورخانه.
استفاده کردن از ابزار کمکی
افراد منظم از ابزاری مثل تقویم آنلاین یا دفتر یادداشت برای برنامه ریزی زمان خود استفاده میکند. تنظیم یادآور باعث میشود ذهن، فضای خالی بیشتری برای تمرکز بر روی محیط پیرامون خود داشته باشد.
نداشتن وسایل اضافی
محدود کردن استفاده ازوسایل بر اساس ضرورت و مورد علاقه بودن آنها فضای مرتب تری را به همراه دارد.
وسواس نداشتن
انجام دادن کارها با کیفیت خوب در حد توان و نه وسواسگونه باعث میشود که توانایی و فرصت کافی برای انجام کار بعدی را داشته باشید. افراد منظم کمالگرا نیستند.
جمع آوری وسایل در لحظه
یک نویسنده به نام گرتن روبین درمورد روش منظم کردن محیط اطراف قانون زیر را بیان کرده است:
- قانون یک دقیقه ای
- تمیزکاری ده دقیقه ای
این قانون بیان میکند همه ی کارهایی که به زمان کمتر از یک دقیقه برای انجام شدن نیاز دارند باید فوری انجام شوند. مانند آویزان کردن کت. قسمت دوم این قانون بیان میکند که هر شب قبل از خواب ده دقیقه وقت به جمع آوری فضای اطراف اختصاص داده شود. انجام دادن به مرور کارها به مراتب از انجام آنها در یک نوبت ساده تر است.
ارزیابی دوباره
روش زندگی پیوسته در حال تغییر است و افراد منظم همواره نیازهای خود را بررسی میکنند و وسایل غیرضروری را نگه نمیدارند. در دنیای ما که وسایل در حال انباشته شدن هستند، انتخاب کردن از بین آنها ضروری است.
قدرت نه گفتن
افراد منظم به راحتی به کارهایی مانند کارهای اضافه سرکار و غیره که جزئی از برنامه ی آنها نیست و باعث میشود فشار فیزیکی یا احساسی به آنها منتقل شود به راحتی نه میگویند.
مخفی نکردن وسایل
یکی از راههای مرتب بودن چیدمان ساده و در دسترس وسایل است که پیدا کردن و استفاده کردن از آنها را ساده تر میکند. نگهداری همه ی وسایل داخل کشوها باعث اتلاف وقت برای پیدا کردن وسایل میشود. برای نگهداری غلات، مغزها و پاستا از ظروف زیبا استفاده کنید و در عین حال این ظروف کمک میکنند تا مقدار باقیمانده را ببینید.
جشن گرفتن موفقیتهای کوچک و بزرگ
افراد منظم با تهیه یک لیست از کارهای ساده استعداد خود را شکوفا میکنند و اضافه کردن کارهای سخت به لیست، انگیزه آنها را بالا میبرد. تعداد کارهای انجام شده، همزمان میزان پیشرفت آنها را نشان میدهد.
کارهای بزرگ مانند خرید اتومبیل و پرداخت عوارض را به تعدادی کارکوچکتر و ساده تبدیل کنید.
دور نشدن از هدف اصلی
انجام همزمان کارها کارآمدی افراد را پایین میآورد. در دنیای امروز یکی از دلایل کم شدن تمرکز، به همراه داشتن تمام وقت گوشیهای هوشمند و دسترسی به پست الکترونیکی و … است. افراد منظم در لحظه جواب پیامهای خود را نمیدهند و این کار را تا تمام کردن کاری که در حال انجام آن هستند به تأخیر میاندازند.
تحقیقات دانشگاه بریتیش کلمبیا نشان دادهاند که افراد معمولی روزانه 15 دفعه ایمیل خود را چک میکنند. در صورتی که 3 بار در روز برای تمرکز بر روی کارها و دوری کردن از استرس کافی است.
منبع: Freshome
در رابطه با این مطلب بیشتر بخوانید:
راه هایی برای مرتب کردن شال و روسری در دکوراسیون منزل
۱۵ ایده برای خلاص شدن از بهم ریختگی آشپزخانه
راهکارهایی برای داشتن زندگی شادتر و ساده تر برای دکوراسیون منزل در تابستان
پویانو را در اینستاگرام دنبال کنید
به کانال تلگرام پویا نو بپیوندید