راه و رسم زندگی افراد مرتب در دکوراسیون منزل

همه ­ی ما می­خواهیم کمی مرتب­ تر باشیم. دلایلی مانند لیست بلندی از کارها یا خانه ­ی نامرتب که باعث می­شوند شما دچار نگرانی بیرونی شوید همان دلایلی هستند که ناامیدی و تشویش درونی را به همراه دارند.

تحقیقات نشان داده ­اند که برای ایجاد هر عادت جدید 21 روز زمان لازم است. با دنبال کردن ایده ­های ساده زیر برای کارآمدتر کردن روش زندگی خود، تنها 21 روز از روش جدید و مرتب زندگی خود فاصله دارید.

داشتن جای مشخص برای هر وسیله

برای از بین بردن بی نظمی نکته­ ی مهم اختصاص دادن مکان مناسب برای هر وسیله است. مکان هر وسیله باید متناسب با وسایل مجاورش باشد و نکته ­ی دیگر نزدیکی به محل استفاده ­ی آن است مانند قرار گرفتن مایع لکه­ بر در رختشورخانه.

استفاده کردن از ابزار کمکی

افراد منظم از ابزاری مثل تقویم آنلاین یا دفتر یادداشت برای برنامه ­ریزی زمان خود استفاده می­کند. تنظیم یادآور باعث می­شود ذهن، فضای خالی بیش­تری برای تمرکز بر روی محیط پیرامون خود داشته باشد.

نداشتن وسایل اضافی

محدود کردن استفاده ازوسایل بر اساس ضرورت و مورد علاقه بودن آن­ها فضای مرتب ­تری را به ­همراه دارد.

وسواس نداشتن

انجام دادن کارها با کیفیت خوب در حد توان و نه وسواس­گونه باعث می­شود که توانایی و فرصت کافی برای انجام کار بعدی را داشته باشید. افراد منظم کما­ل­گرا نیستند.

جمع ­آوری وسایل در لحظه

یک نویسنده به نام گرتن روبین درمورد روش منظم کردن محیط اطراف قانون زیر را بیان کرده است:

• قانون یک دقیقه­ ای
• تمیزکاری ده دقیقه ای

این قانون بیان می­کند همه ی کارهایی که به زمان کمتر از یک دقیقه برای انجام شدن نیاز دارند باید فوری انجام شوند. مانند آویزان کردن کت. قسمت دوم این قانون بیان می­کند که هر شب قبل از خواب ده دقیقه وقت به جمع­ آوری فضای اطراف اختصاص داده شود. انجام دادن به مرور کارها به مراتب از انجام آن­ها در یک نوبت ساده ­تر است.

ارزیابی دوباره

روش زندگی پیوسته در حال تغییر است و افراد منظم همواره نیازهای خود را بررسی می­کنند و وسایل غیرضروری را نگه­ نمی­دارند. در دنیای ما که وسایل در حال انباشته شدن هستند، انتخاب کردن از بین آن­ها ضروری است.

قدرت نه گفتن

افراد منظم به راحتی به کارهایی مانند کارهای اضافه سرکار و غیره که جزئی از برنامه ­ی آن­ها نیست و باعث می­شود فشار فیزیکی یا احساسی به آن­ها منتقل شود به راحتی نه می­گویند.

مخفی نکردن وسایل

یکی از راه­های مرتب بودن چیدمان ساده و در دسترس وسایل است که پیدا کردن و استفاده کردن از آن­ها را ساده ­تر می­کند. نگهداری همه­ ی وسایل داخل کشوها باعث اتلاف وقت برای پیدا کردن وسایل می­شود. برای نگهداری غلات، مغزها و پاستا از ظروف زیبا استفاده کنید و در عین حال این ظروف کمک می­کنند تا مقدار باقی­مانده را ببینید.

جشن گرفتن موفقیت­های کوچک و بزرگ

افراد منظم با تهیه یک لیست از کارهای ساده استعداد خود را شکوفا می­کنند و اضافه کردن کارهای سخت به لیست، انگیزه آن­ها را بالا می­برد. تعداد کارهای انجام شده، همزمان میزان پیشرفت آن­ها را نشان می­دهد.

کارهای بزرگ مانند خرید اتومبیل و پرداخت عوارض را به تعدادی کارکوچک­تر و ساده تبدیل کنید.

دور نشدن از هدف اصلی

انجام همزمان کارها کارآمدی افراد را پایین می­آورد. در دنیای امروز یکی از دلایل کم شدن تمرکز، به همراه داشتن تمام وقت گوشی­های هوشمند و دسترسی به پست الکترونیکی و … است. افراد منظم در لحظه جواب پیام­های خود را نمی­دهند و این کار را تا تمام کردن کاری که در حال انجام آن هستند به تأخیر می­اندازند.

تحقیقات دانشگاه بریتیش کلمبیا نشان داده­اند که افراد معمولی روزانه 15 دفعه ایمیل خود را چک می­کنند. در صورتی که 3 بار در روز برای تمرکز بر روی کارها و دوری کردن از استرس­ کافی است.

منبع: Freshome

در رابطه با این مطلب بیشتر بخوانید:

راه هایی برای مرتب کردن شال و روسری در دکوراسیون منزل

۱۵ ایده برای خلاص شدن از بهم ریختگی آشپزخانه

راهکارهایی برای داشتن زندگی شادتر و ساده تر برای دکوراسیون منزل در تابستان

پویانو را در اینستاگرام دنبال کنید

به کانال تلگرام پویا نو بپیوندید