دکوراسیون اتاقتان را عوض کنید و بهتر بخوابید.

زمانی که نوبت به چیدمان و طراحی دکوراسیون اتاق خواب‌تان میرسد فقط به دنبال ظاهر و چیدمان وسایل نباشید. اگر می خواهید خواب بهتری داشته باشید این مقاله راهنماییست که به شما نشان می دهد چگونه بعضی تونالیته های رنگی می توانند باعث آرامش و بهتر خوابیدن افراد شوند و تاثیر آن ها قطعا فراتر از خواب شبانه است.
یک هتل بعد از آمارگیری از ۲۰۰۰ بریتانیایی و بررسی عادات و خواب آن ها به نتایج شگفت آوری دست یافت. یافته های آن ها را بخوانید و برای تغییر دادن اتاق خواب‌تان برنامه ریزی کنید. با گروه معمای و دکوراسیون داخلی پویا نو همراه باشید با چگونه رنگ اتاق خواب بر زندگی شما تاثیر می گذارد:
آبی

اگر خلوتگاه شما به رنگ آبی است احتمالا زیاد خوابتان می گیرد و بابت این موضوع هم خوشحال هستید. افراد با اتاق خواب های آبی رنگ از هر رنگ دیگری بیشتر می خوابند. میانگین پاسخ دهنده ها ۷ ساعت و ۵۲ دقیقه گزارش شده است. و این موضوع اصلا اتفاقی نیست. طبق تحقیقات کریس ادزیکوفسکی در مرکز خواب ادینبورگ گیرنده های به خصوصی در چشمان ما همان هایی که ریتم روزانه ی مغز ما را شکل می دهند به رنگ آبی بیشترین حساسیت را نشان می دهند.
رنگ آبی با آرامش درآمیخته است(به آسمان یا اقیانوس فکر کنید) و می تواند ضربان قلب شما و فشار خون را کاهش دهد. جای تعجب ندارد که نصف افراد با اتاق خواب آبی رنگ گفته اند که هرروز با خوشحالی از خواب بیدار می شوند.
Paul Raeside
رنگ زرد

ممکن است باعث تعجب باشد اما زرد دومین رنگ مناسب برای خواب است. زنگ زرد آفتابی تقویت کننده ی سیستم عصبی است و دعوت کننده به آرامش. تونالیته های درخشان تر آن گرما و راحتی بیشتری ایجاد می کنند.
رنگ سبز

انتخاب رنگ سبز چمنی انتخاب دونی نیست. این رنگ سومین رنگ مناسب برای خواب شناخته شده است و ۲۲ درصد افراد پاسخ دهنده ابراز داشته اند که صبح بعد از بیدارشدن سرحال تر بوده اند و حس مثبتی داشته اند.
رنگ نقره ای

افراد از اتاق خواب های نقره ای از فضای لوکس و تونالیته های آرام کننده ی متالیک خوششان می آید ولی ممکن است دچار عوارضی نیز بشوند.یک پنجم آمار به دست أمده گفته بودند که انگیزه ی بیشتری برای انجام ورزش در اتاق خواب‌شان دارند.
زنگ نارنجی

تونالیته های مختلف رنگ نارنجی می توانند به فضا گرما بیفزایند و مکانی آرامش بخش بسازند. این فضا به هضم و مشکلات معده کمک می کند. به خصوص اگر شام زیادی خورده باشید. این رنگ باعث گرم شدن بدن و آسودگی عضلات می شود که لازمه ی خواب خوب شبانه است.
Thomas Loof
رنگ بنفش

افراد با اتاق خواب های به رنگ بنفش از همه کمتر استراحت کرده بودند. تقریبا ۵ ساعت و ۵۶ دقیقه خواب شبانه میانگین استراحتشان بوده است. این رنگ غنی در واقع تحریک کننده ی ذهنی و روحی است به همین دلیل استراحت بعد از یک روز کاری خسته کننده را سخت تر می کند و باعث دیدن رویاهای شفاف و یا کابوس می شود.
رنگ قهوه ای تیره

این رنگ آن چنان هم که فکر میکنید گرم و راحت نیست. حتی می تواند باعث ایجاد حس جدایی و ناراحتی و بی خوابی شود.
طوسی

طوسی تیره هم انتخاب مناسبی نخواهد بود علاوه بر ایجاد معانی دلتنگ کننده پرسشنامه نشان داد که بیشتر افراد در تخت خواب وقت خود را صرف خرید اینترنتی به جای آماده شدن برای خواب می کردند.
قهوه ای روشن

رمانتیک! زوج هایی که در اتاق هایی با دکور کاراملی خوابیده بودند روابط عاشقانه ی بهتری داشته اند. حس رمانتیک از هر رنگ دیگری قوی تر بوده است.
رنگ قرمز

بر خلاف تفکر عام اتاق خواب قرمز برای داشتن اتاق خوابی رمانتیک بدترین انتخاب است. ساکنین این اتاق با دیوارهای پوشیده با کاغذ دیواری قرمز رنگ فقط یک بار در هفته به یکدیگر ابراز علاقه کرده اند.
رنگ سفید یا شیری

اگر مستعد بیش از حد کار کردن هستید برای اتاق خواب‌تان هر رنگی به جز سفید انتخاب کنید. افرادی که رنگ سفید یا شیری را برمی گزینند به طور متوسط سه بار در هفته کارشان را با خود به تخت خواب می برند.
رنگ طلایی

ممکن است کلیشه ای به نظر برسد اما صاحبان بانک و دیگر افرادی که مشاغل مالی دارند بیشتر به استفاده از اجزا و اثاثیه ی طلایی رنگ در اتاق خوابشان دارند. بی دلیل نیست که این فلز پر زرق و برق با ثروت درآمیخته است!

منبع: housebeautiful
گردآوری و ترجمه در تحریریه پویانو| بهشتی

در رابطه با این مطلب بیشتر بخوانید:

 ۱۰ روش که رنگ زرد را به دکوراسیون داخلی منزلتان اضافه کنید

راهنمای انتخاب رنگ برای دکوراسیون منزل شما

رنگ خنثی را در طراحی داخلی منزل به کار ببریم

پویانو را در اینستاگرام دنبال کنید

به کانال تلگرام پویا نو بپیوندید